Vegan Oatmeal Cookies – オートミールクッキーの作り方【ダイエット】

Vegan Oatmeal Cookies

【Ingredients】
35g nuts
10g Coconut flakes
18g Pumpkin seeds
38g Whole wheat flour
45g Soft flour
3/4tsp Baking powder
a pinch of Salt
60g Oatmeal
36g Rapeseed oil
45g Maple syrup
24g Rice syrup
1/4tsp Vanilla essence
38g Raisins
18g Soy milk

【Directions】
1. Combine all the ingredients together and mix well.
2. Divide the dough into 9 pieces and place them on a oven tray.
3. Bake at 347℉ for 20 minutes.

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オートミールクッキー

【材料】
ナッツ 35g
ココナッツフレーク 10g
かぼちゃの種 18g
全粒薄力粉 38g
薄力粉 45g
ベーキングパウダー 小さじ3/4
塩 ひとつまみ
オートミール 60g
なたね油 36g
メイプルシロップ 45g
米あめ 24g
バニラエッセンス 小さじ1/4
レーズン 38g
豆乳 18g

1. すべての材料を混ぜ合わせる。
2. 生地を9等分してオーブンの天板に並べる。
3. 175℃のオーブンで20分焼く。

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